Olah Raga adalah Pilihan untuk membuat Hidup jadi lebih Sehat

Olah raga merupakan aktivitas yang menyehatkan bagi tubuh. Banyak penyakit kita dapat disembuhkan dengan cara berolah raga dengan teratur. Mulai dari hal yang sederhana maupun yang besar. Olah raga merupakan cara pengobatan gratis bagi tubuh kita. karna dimanapun kita bisa melakukan dimana saja  tanpa harusditempat khusus sekalipun. tetapi, dengan catatan harus dengan cara yang benar sehingga tidak terjadi keseleo dan salah urat saraf. Setiap kita berolah raga tanpa disadari kita telah membuang penyakit dan lemak yang berbahaya yang ada pada tubuh kita. Tetapi yang jadi pertanyaannya kenapa sebagian orang tidak mau berolah raga ? jawabannya hanya ada 2 saja yaitu : sibuk dan malas. Kedua hal tersebut merupakan alasan yang sering kita sebutkan, karna dilain disibukkan sama aktifitas kerja tapi kita juga disibukkan dengan urusan rumah tangga dan lainnya juga. Alasan satu lagi adalah malas. Malas merupakan penyakit yang paling berbahaya didalam diri kita semua jika tidak segera dibuang maka dia akan menjadi-jadi sehingga susah untuk dibuangnya.

 Saran saya : langkah yang paling efektif untuk mengatasi masalah olah raga kita adalah pengaturan management waktu yang tepat. Insyaallah itu semua akan terjawab seiring dengan berjalannya waktu.

Tujuan olah raga : membuat hidup kita agar lebih sehat.

fungsi olah raga   : meningkatkan kekebalan tubuh kita.

manfaatnya          : hidup kita tanpa lemak jahat, sehat ,semangat hidup jadi lebih tinggi, awet muda dan                                      masih banyak lagi manfaat lainnya.

Mencegah lebih baik dari pada mengobati.Olah raga adalah pilihan hidup kita. Jangan takut untuk berolah raga karna olah raga untuk membuat hidup menjadi lebih sehat. Olah raga juga dapat membuat seseorang sering tersenyum karna bentuk badannya yang ideal dan pertumbuhannya keatas bukan kesamping. Satu x kita berolah raga satu manfaat yang kita sumbangkan bagi tubuh kita sendiri.

Tidak ada yang dapat menolong kesehatan kita jika bukan kita sendiri yang menolongnya, dengan cara berolah raga. Hidup Sehat adalah Piliha untuk Sehat.

Terima kasih. :)