Olah Raga adalah Pilihan untuk membuat Hidup jadi lebih Sehat

Olah raga merupakan aktivitas yang menyehatkan bagi tubuh. Banyak penyakit kita dapat disembuhkan dengan cara berolah raga dengan teratur. Mulai dari hal yang sederhana maupun yang besar. Olah raga merupakan cara pengobatan gratis bagi tubuh kita. karna dimanapun kita bisa melakukan dimana saja  tanpa harusditempat khusus sekalipun. tetapi, dengan catatan harus dengan cara yang benar sehingga tidak terjadi keseleo dan salah urat saraf. Setiap kita berolah raga tanpa disadari kita telah membuang penyakit dan lemak yang berbahaya yang ada pada tubuh kita. Tetapi yang jadi pertanyaannya kenapa sebagian orang tidak mau berolah raga ? jawabannya hanya ada 2 saja yaitu : sibuk dan malas. Kedua hal tersebut merupakan alasan yang sering kita sebutkan, karna dilain disibukkan sama aktifitas kerja tapi kita juga disibukkan dengan urusan rumah tangga dan lainnya juga. Alasan satu lagi adalah malas. Malas merupakan penyakit yang paling berbahaya didalam diri kita semua jika tidak segera dibuang maka dia akan menjadi-jadi sehingga susah untuk dibuangnya.

 Saran saya : langkah yang paling efektif untuk mengatasi masalah olah raga kita adalah pengaturan management waktu yang tepat. Insyaallah itu semua akan terjawab seiring dengan berjalannya waktu.

Tujuan olah raga : membuat hidup kita agar lebih sehat.

fungsi olah raga   : meningkatkan kekebalan tubuh kita.

manfaatnya          : hidup kita tanpa lemak jahat, sehat ,semangat hidup jadi lebih tinggi, awet muda dan                                      masih banyak lagi manfaat lainnya.

Mencegah lebih baik dari pada mengobati.Olah raga adalah pilihan hidup kita. Jangan takut untuk berolah raga karna olah raga untuk membuat hidup menjadi lebih sehat. Olah raga juga dapat membuat seseorang sering tersenyum karna bentuk badannya yang ideal dan pertumbuhannya keatas bukan kesamping. Satu x kita berolah raga satu manfaat yang kita sumbangkan bagi tubuh kita sendiri.

Tidak ada yang dapat menolong kesehatan kita jika bukan kita sendiri yang menolongnya, dengan cara berolah raga. Hidup Sehat adalah Piliha untuk Sehat.

Terima kasih. :)

Hidup adalah Pilihan

Hidup adalah sebuah Pilihan,yang harus dijalani baik suka maupun duka. detik,menit,hari,minggu,bulan dan tahun silih berganti begitupun dengan usia dan pengalamanku semakin bertambah pada dewasa ini. Kegagalan dipilihan pertama tak membuatku mundur untuk melangkah karna ku yakin ketika ku maju itulah pilihanku. banyak orang yang mengatakan bahwasanya aku tidak bisa berjalan dan mengejar imipian baruku lagi. Karna massa perjalananku dan karirku sudah dimatikan oleh ruang dan waktu. Anggapan orang-orang yang mengatakan seperti itu tak pernah ku tanggapi dengan emosi. karna, ku mengetahui emosi itu tidak pernah dapat menyelesaikan permasalahan. Ku hanya bisa memberikan sebuah senyuman yang manis walau didalam hati terkadang tak rela untuk memberikannya. Prinsip hidupku, ku tak suka menjawab sebuah pandangan orang lain terhadap diriku itu dengan sebuah jawaban dari mulut.Tetapi, biarlah pembuktian dan hasil yang akan menjawab itu semua dengan begitu kita tidak dikatan sebagai TONG KOSONG NYARING BUNYI. Alhamdulillah, semangat dan usahaku selama ini sudah membuahkan hasil. Ku bisa membuktikan bahwasanya ku bisa meraih apa yang ingin ku raih. Aku memang hanya bisa merencanakan sedangkan yang menentukan itu adalah allah swt. Dibalik keberhasilan diawal ku adalah berkat Doa diri kita pribadi,orang tua dan mungkin temanku sendiri. Pesan ( Jangan pernah takut untuk melakukan apapun yang kita ingin kita lakukan karna ketakutan kita itulah yang tidak pernah membuat kita untuk berkarya. Hidup kita adalah pilihan kita sendiri). Apapun yang terjadi kita akan tetap berusaha dan janganlah putus asa ketika menerima kegagalan. Tapi, berusahalah karna allah sangat membenci sifat putus asa itu dan allah swt sangat menyukai bila hamba-hambanya itu selalu bersemangat untuk berusaha.Sekali lagi hidup itu adalah pilihan.

Terima kasih.:)

mencari kebahagian untuk diri sendiri dan juga orang lain barulah kita akan mendapatkan kebahagian tersebut

Mencari kebahagian yang sempurna bagi diri sendiri saja terasa begitu egois. karna sejatinya kita ini adalah makhluk sosial dan bermasyarakat.Tiada kebahagian yang kita dapatkan bila kita hanya merasakan
sendiri seperti halnya yang terlihat pada gambaran foto dibawah ini.

lihatlah betapa bahagianya mereka walau mereka berada dalam kemiskinan harta tapi indahnya mereka tak pernah sekalipun miskin akan cinta itulah sejatinya bia manusia selalu melihat indahnya dunia ini bukan dihiasi oleh harta kekayaan semata. tapi, yang mmbuat dunia ini adalah karna cinta.

Cinta akan selalu indah bila dia dibekali dengan kasih dan sayang yang secukupnya. 

Krisis Keuangan dunia

Krisis Keuangan menjadi momok yang sangat ditakutkan didalam sebuah negara. karna, faktor tersebut bagai virus yang akan melumpuhkan negara sehingga nantinya negara tersebut akan mengalami yang namanya negara bangkrut. Contohnya negara yang sudah maju bisa bangkrut seperti perancis. perancis dibuat tak berdaya oleh hutang pemerintahan sarkozy sehingga pernah mengalami kebangkrutan yang luar biasa peryataan tersebut dikutip dari Pernyataan Sapin tersebut tentu saja menimbulkan kegoncangan politik hingga menkeu Pierre Moscovici harus "meluruskan" pernyataan tersebut. Menurut Pierre yang dikatakan Sapin adalah keluhan bahwa kondisi fiskal Perancis saat ini cukup memberatkan akibat akumulasi hutang pemerintahan Sarkozy yang mencapai £513 miliar.

Perlu diketahui bahwasanya virus pengangguran tak akan pernah memandang status negara maju ataupun berkembang. Sebab, baginya sama saja seperti berita baru-baru ini yang melanda amerika serikat yang katanya negara adidaya sekaligus negara nomor 1 ekonominya didunia. Tapi, tetap sama saja amerika tak berdaya bahkan amerika terlena dengan menutup sebagian kantor-kantor publiknya. Dampak dari shut down dan tutupnya pelayanan publik pemerintah amerika membuat nilai tukar dollar terhadap beberapa mata uang dunia turun. Pelayanan publik dapat didefinisikan sebagai segala bentuk jasa pelayanan dalam rangka upaya pemenuhan kebutuhan masyarakat maupun dalam rangka pelaksanaan ketentuan peraturan perundang-undangan. bisa dipastikan bila pelayanan publik berhenti, maka apakah bisa melayani warganya? tentunya tidak,dan juga disinilah kota pertama yang mengalami amerika krisis keuangan yaitu kota new york.

Wall Street, New York Stock Exchange, disinilah krisis keuangan di Amerika Serikat berawal, dan kemudian menyebar ke seluruh dunia.

Bukan hanya institusi keuangan yang ambrukakibat kredit macet dan saham yang rontok, berbagai industri pun lesu. Pendapatan perusahaan turun, PHK masal, dan pengangguran meningkat. (Anton PM-New York)

Mata uang dollar mulai turun terhadap mata uang sejumlah negara didunia termasuk indonesia salah satu yang terkena imbasnya kurs rupiah terhadap dollar merosot tajam.
Disinilah para pemimpin dunia dituntut mengambil kebijakan ekonomi maupun politik agar tepat sasaran sehingga negara mereka akan tetap bisa bangkit. Tapi, sekecil apapun kita menutupi rahasia negara kita pasti akan ada negara yang mengetahuinya.karna di Era Globalisasi ini negara-negara lain sangat mudah mengakses informasi negara kita termasuk hackker pun akan mencari-cari kelemahan pengkodeaan rahasia bersama.

ISuasana Kota Harrisburg, Pennsylvania, Selasa (12/10). Kota Harrisburg mengajukan perlindungan pailit ke pengadilan setelah tidak kuasa menanggung utang yang besar. Foto: Reuters/Daniel Shanken

Bangkrut, Kota di AS Minta Perlindungan

Salah satu kota utama di Amerika Serikat terpaksa mengajukan perlindungan pailit ke pengadilan setelah tidak kuasa menanggung utang yang besar. Wilayah yang dimaksud adalah kota Harrisburg, yang merupakan ibukota negara bagian Pennsylvania. Harrisburg kesulitan membayar kewajiban sebesar US$300 juta, sekitar Rp2,6 triliun, kepada para kreditur. Foto: Reuters/Daniel Shanken.

Hal ini tentunya bukan masaalah besar bila kita melihat negara-negara didunia ini jika tidak menambah pinjaman utang negaranya tapi melainkan melunasinya dengan segera agar ketika jatuh temponya negara tidak disibukkan bagaimana caranya negara tersebut membayarnya tapi kita sudah siap untuk meminjamnya dengan kebutuhan pembangunan infrastruktur yang lebih baik dan megah.

Faktor-faktor yang sangat berpengaruh yang membuat negara bangkrut adalah :

-pinjaman yang tak ada manajemen yang baik dalam mengatur keuangan dan pembayaran utang.

-kebijakan perang yang diambil oleh sebuah negara

-korupsi

-pembangunan yang tidak tepat sasaran

Semua faktor tersebut sangat dominan terjadi disuatu negara baik negara maju maupun negara berkembang.

Semua faktor tersebut hampir semua dimiliki oleh bangsa indonesia tentunya ini akan menjadi musibah kita semua bila melihat negara ini bangkrut dan negara tetangga tertawa melihat kondisi negara indonesia ini berada dalam kondisi serupa...

Tetapi ini tidak akan terjadi bila kita engawasi dan berpartisipasi untuk kemajuan negeri ini dan selalu berdoa kepada allah swt agar negara kita diberikan sosok pemimpin yang dapat menyelamatkan negara kita tercinta ini kearah yang lebih baik..amin.

                                                                                                                                     TTD

                                                                                                                     M.NAHYAN ZULFIKAR

Kuliah merupakan Tuntutan Generasi Muda Indonesia

KULIAH MERUPAKAN TUNTUTAN GENERASI MUDA INDONESIA

Banyaknya permasaalahan bangsa indonesia kedepan membuat keharusan generasi muda untuk duduk di bangku kuliah dan mengecapi dunia pendidikan yang tertinggi yaitu itu masuk di universitas negeri maupun swasta. Kemajuan bangsa pun akan terlihat bila para Generasinya itu memiliki kemampuan untuk berfikir Kreatif, dan Inovatif. Tetapi peran pemuda tak terlepas oleh para pendahulunya seperti apa yang dikemukakan oleh Sir izaac Newtown “ If I have seen father, it is by standing on the shoulders of giants” Ia mengakui  bahwa mampu melihat jauh kedepan karna berdiri diatas pundak para raksasa yang telah mendahuluinya.

 

Sebab walaupun pemuda sebagai motor tetapi orang yang sudah mendahului sebagai bensinnya itulah peribaha yang tepat. Karna pemuda tak akan lepas dari pemikiran para pendahulunya karna pemuda selalu menghormati para pendahuluinya dengan mengembangkan apa yang difikirkan para pendahulunya. Dan negara dalam hal ini pun mengambil peran sebagai fasilitator untuk membantu para pemuda dalam memberikan falitas penunjang untuk membantu para pemuda dalam hal mengembangkan idea-ideanya. “Jika negara mengingkari pemuda sama halnya seperti mengingkari keberadaan negara itu sendiri” begitulah Relasinya.

Akibat negara tidak memberikan fasilitas, banyak para pemuda yang keluar untuk mengembangkan bahkan menyumbangkan pemikirannya terhadap negara luar. Sehingga, apa yang negara kita rasakan selalu dilema karna negara kita dari tahun ketahun hanya berdiam diri seperti tak memiliki suara untuk berbicara dikancah Regional bahkan Internasional.

 

Semua itu akan berakhir tentunya bila para pemuda selalu bersemangat 45 untuk mengecapi dunia pendidikan dengan keseriusan tanpa terpengarui oleh hal-hal negatif seperti narkoba & seks bebas. Maka, insyaallah kita akan bisa menjawab semua pertanyaan dan permasaalahan di negara indonesia tercinta selama ini. Bersama-sama kita para pemuda untuk mendeklarasikan indonesia tanpa adanya korupsi. Karna kita sebenarnya sebagai generasi penerus malu bila mendengar budaya korupsi dinegara kita ini. Karna pada hakikat sebenarnya korupsi itu bukan budaya negara kita tapi melainkan musuh yang paling nyata bagi kita bersama. Sebab, banyak rakyat yang menderita karna korupsi.

Para orang tua yang tidak mampu membiayayai perawatan persalinan anaknya dan bahkan kehidupannya sendiri. Dengan rasa terpaksa menggugurkan cabang bayi mereka. Siapa yang dapat kita salahkan pada saat ini? Tidak ada yang dapat menjawabnya karna ini merupakan permasaalahan negara kita berarti rumah kita sendiri. Kita harus segera berbenah diri sebelum timbulnya konflik-konflik yang besar dari dalam negara kita sendiri.

Kewajiban kita yang terakhir adalah menjaga keutuhan NKRI beserta wilayahnya yang sangat luas. Sehingga kita menjadi benteng yang kokoh bagi negara kita tercinta ini dan menjadi pemersatu wilayah dari sabang sampai meuroke dari pulau rote sampai miangas.

”Jangan tanyakan apa yang negaramu berikan untukmu tapi,tanyakanlah pada dirimu sendiri apa yang telah apa kamu berikan untuk negerimu”.

KISAH CINTA MANUSIA VERSI DUNIA KHAYALAN

KISAH CINTA MANUSIA VERSI DUNIA KHAYALAN

Ketika kita merasakan buah perasaan yang timbul dialam yang berbeda tanpa disadari nantinya akan terwujud didunia nyata dalam versi yang berbeda pula. Awal-awal kita merasakan cinta adalah seperti ini.

Seakan keindahan dan kebahagiaan akan selalu kita dapatkan didalam cinta. Namun, cinta tak selalu menempatkan kita pada posisi yang bahagia selalu. Karna cinta pasti akan terasa kurang lengkap rasanya bila tak ada rasa kesedian seperti gambar dibawah ini.

Jangan bersedih, sebab usia anda yang sebenarnya adalah kebahagiaan dan ketenangan anda. Oleh sebab itu, jangan habiskan usia anda dalam kesedihan, jangan biarkan malam-malam anda dalam kecemasan, jangan anda tukar kebahagiaan dengan ketakutan, dan jangan mensia-siakan waktu anda yang masih tersisa, kerana sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang mensia-siakan waktu.

Saat kita menempuhi onak duri dunia, ya mungkin ada kalanya, kesedihan itu terus memanjat-manjat di dasar hati lantaran ada dugaan yang memedihkan dan mengusik ketenangan jiwa. Air mata seakan bersedia mahu keluar agar tidak terus berombak di kolam hati. Saat itu mungkin sabar tidak dikenali lagi. Dalam terharu, air mata tumpah juga, mengalir deras mengeringkan derita. Kemudian ada sedikit ketenangan mula menyusup membalut lara, sinar-sinar harapan menampakkan cahaya menyuluh jalan yang lebih bahagia. Keyakinan seakan tumbuh dari sokongan dan kesedaran, wajah mula tenang dan senyuman mudah terbentuk. Cerialah diri. Suka duka, sedih gembira bagaikan silih berganti. Wahai hati, ingatlah diri kita ini tidak hidup abadi. esok, lusa, mana tahu kita akan mati.

Dan cinta pada akhirnya adalah seperti ini kita menatap berdua diatas pasir putih dan meratap masa depan yang penuh keindahan dan kebahagiaan yang hakiki dan semoga kebahagiaan cinta kita berdua mengantarkan kita pada dunia akhirat. Amin. Amin yarabbal alamin.

Terima Kasih sudah melihat dan membaca blog saya ini dan semoga anda dapat merasakan keindahan dan kebahagiaan dalam dunia cinta versi khayalan ini.

                                                                                                     TTD

                                                                                                       M.NAHYAN ZULFIKAR

Cara Mudah Memulihkan Akun Twitter Yang Ditangguhkan Atau Suspend

Cara Mudah Memulihkan Akun Twitter Yang Ditangguhkan Atau Suspend

Account Twitter ditangguhkan/disuspend adalah sebuah hukuman dari pihak twitter

Twitter adalah salah satu sosial networking yang sering digunakan, selain simple twitter pun mampu menjangkau banyak orang untuk membagikan berita atau sekedar melihat berita baik yang penting maupun yang tidak, sebuah fenomena penggunaan twitter apalagi di indonesia yang para penggunanya beraneka ragam, baik yang memprotected account twitternya, atau ada yang pada dunia nyatanya laki-laki namun ketika login menjadi wanita atau sebaliknya, atau ada yang membuat account yang bermacam-macam lainya yang banyak dengan mudah kita jumpai di situs social networking ini. Apa yang terjadi apabila sedang asik-asiknya bertweet ria namun tiba-tiba anda mendapatan penangguhan account atau suspen oleh pihak twitter ? dan berikut ini adalah penyebabnya yang baik secara sadar ataupun tidak mungkin telah anda lakukan.

Penyebab penangguhan / suspend account twitter anda :

a. Following / unfollow ratusan akun twitter dalam waktu singkat atau menggunakan follower otomatis yang banyk dan mudah di cari di mbah google.
b. Menggunakan link yang sama yang banyak dalam tweet yang berbeda dalam jumlah yang banyak.
c. Melakukan tindakan SPAM pada tweet.
d. Melakukan tweet yang bernuansa SARA.
e. Melakukan terlalu banyak mantion pada orang lain dalam waktu singkat.
f. Ini yang sedih, karena diblokir banyak orang (banyak musuh hehe).
g. dan beberapa alasan sesuai kebijakan dari pihak twitter.

Dan berikut ini adalah langkah Cara Mudah Memulihkan Akun Twitter Yang Ditangguhkan Atau Suspend  :

1. Klik ini https://support.twitter.com/forms/general
2. Masukan data seperti yang berada di spoiler dibawah ini

Spoiler:

3. Kemudian setelah menyelesaikan semua pengisian data diatas sekarang silahkan klik tombol Submit (Tunggu sampai anda mendapat balasan di inbox email anda,  1-7 hari, mohon diperhatikan untuk tidak mensubmit lebih dari 1 x ). Kemudian cek inbox pada email anda (biasanya pesan dari pihak twitter akan masuk kedalam Inbox/Spam  didalam email anda). Akan terdapat balasan tentang apa saja kesalahan yang telah anda lakukan sehingga anda account twitter anda di tangguhkan/disuspend. Apabila sudah silahkan anda membalas pesan dari pihak twitter untuk untuk kemudian mengakui dan berhenti untuk mengulangi kesalahan tersebutI (kayak anak kecil minta maaf aja hehehe). Dimohon untuk langsung membalasnya ketika anda sudah menerima pesan dari pihak twitter tersebut, atau pihak twitter akan mengganggap bahwa tindakan mereka terhadap account anda tidak penting bagi anda, yang nantinya akan berakibat banned/pembekuan akun selamanya sampai waktu yang ditentukan oleh pihak twitter.

4. Apabila anda sudah menerima pesan balasan dari pihak twitter, mengenai permasalahan account anda, anda dapat membalas lagi pesan dari pihak twitter tersebut dengan kalimat seperti dibawah ini. Atau anda dapat berinovasi dengan menggunakan google translate sebagai alat bantu (tidak dianjurkan untu mengikuti petunjuk no. 4 apabila anda pandai dan ahli dalam bahasa inggris :D)

I apologize and I promise not to repeat the bad behavior..
Thanks a lot

Apabila semua langkah di atas sudah anda lakukan, maka pihak twitter akan mengembalikan account anda seperti sedia kala dalam waktu yang mereka tentukan, bisa sebentar bisa juga lama biasanya sesuai dengan kesalahan yang anda lakukan. (kayak sanggsi pidana aja haha..). Mungkin itulah salah satu keunikan twitter, hehe .

semoga dapat bermanfaat..